...
المهندس هيثم حسين: مصلحه الامه العربيه واحده ونعمل مع الجانب الليبي من خلال توجيهات القيادة السياسية لرد الجميل وقت اللزوم.. وضرورة تعزيز التعاون العربي بمختلف المجالات الاقتصاديه ‏أجواء استثنائية في ذكرى انطلاق إذاعة صوت الخليج الـ ٢٣ هاني الشيخ يكشف لـ ريهام الصيرفي مشروع سكر البيوت في برنامج ألوان البلد حلمي عبد الباقي يكشف لـ ريهام الصيرفي كواليس أحدث أعماله الغنائيه ” كفاية جراح” تامر حسين يكشف لـ ريهام الصيرفي مميزات شركة ماب ديزاين في برنامج الوان البلد نهيان بن مبارك يتوج الإماراتي عبدالرحمن الحميري بلقب أمير الشعراء مهيرة عبد العزيز تحقق نجاحاً في “خريف القلب” وتثبت بجدارة موهبتها في التمثيل نور محمود: سعيد بردود الافعال على منتصر فى “صفحه بيضا” وحسمت وجودي في السباق الرمضاني “في لحظة” سمير بدير يواصل تقديم “أرض الفراولة” على مسرح الشمس محامي شيرين عبد الوهاب يقاضي مروجي شائعات عدم تنازلها عن قضية شقيقها محمد
طفل الأفضل

كل ما يهمك عن السمك لطفلك

يعتبر السمك هو الصنف الوحيد من الغذاء الذي لم تمتد له يد البشر، فهو يأتي من الماء إلى المائدة، ولذلك ففوائده وقيمته الغذائية تبقى طبيعية، ولا تضاف له معادلات وراثية ولا أي مواد مصنعة تقلل من قيمته، أو تؤدي لتحويله لصنف ضار على المائدة لأفراد العائلة، ولذلك تقدم لك إختصاصية التغذية الدكتورة مها عبد العزيز، كل ما يهمك بخصوص تقديم السمك للطفل من خلال هذا الموضوع.

اجمعي الأطفال في المطبخ وقومي بتشغيل الفرن الدافئ لخبز مجموعة من كعكات رجل الثلج. يمكنك صنع آيس كريم مثلجات ثلج ، أو زلاجات ثلجية ممتعة ، أو أي أفكار أخرى لتناول الطعام. عادة ما يكون هذا النوع من البسكويت بطعم الزنجبيل متعدد الألوان.

2- فوائد السمك للأطفال

يحسن السمك من ذكاء الطفل وقدرته على التركيز بعد عمر السنتين لأنه يحتوي على كميات كبيرة من حمض أوميجا(3).
يحتوي السمك على بروتينات غير دهنية مفيدة لصحة الطفل.
يساعد السمك الرضيع على النوم الهاديء والمتواصل.
ويحتوي السمك على كمية وفيرة من فيتامني د المهم لنمو عظام وعضلات وأسنان الطفل.

3- معتقدات خاطئة عن تقديم السمك للطفل

ليس صحيحاً أن تناول السمك مع منتجات الألبان يسبب الحساسية للطفل.
يمكن أن يصاب الطفل بحساسية السمك لوحدها، وفي هذه الحالة على الأم أن تقدم له السمك لأول مرة في البيت وتراقبه لكي تعرف هل ظهرت عليه أعراض الحساسية أم لا، فلا يفضل تقديم السمك لاو لمرة للطفل في الحضانة مثلاً.

4 - كمية السمك الموصى به للطفل أسبوعياً

يوصى خبراء التغذية باتباع الجدول الآتي بالنسبة لنغذية الطفل من السمك حسب عمره.

الأطفال الأقل من ستة أعوام يقدم لهم حوالي 3-5 أوقية في الأسبوع.

الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-8 أعوام يقدم لهم حوالي 4-6 أوقية في الأسبوع.

الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 سنوات يقدم لهم حوالي 8-12 أوقية في الأسبوع، وهي الكمية الموصى بها للبالغين.

شـارك:

Facebook
WhatsApp
Pinterest
Twitter

أدمن

مجلة الأفضل | أول مجلة عربية فنية وثقافية شاملة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.